mercredi 27 mai 2015

Entraînement du 27 mai

Le soleil était de retour pour cette séance. 2 groupes ont été constitués. Les plus jeunes avec Patrick et Claude ont eu droit à une bonne sortie avec de rudes ascensions dans le secteur de Taintrux. Les plus grands avec Benoît et François, après une montée à la Roche Saint-Martin pour échauffement se sont affrontés sur un petit parcours très physique et technique où le cardio est monté très haut. Après une descente par les amoureux en guise de récup, nouvel affrontement en relais par équipe de 2. Belle bagarre où nos jeunes ont tout donné pour mettre le copain dans les meilleurs conditions pour son relais. Enfin petite récup par les compressions. Une bonne séance dans la transpiration et la bonne humeur.
A mercredi pour une séance descente avant notre épreuve du Lac Blanc.

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